Eine kostenlose App für Android, von Izzy McRae.
Was macht uns glücklich?
Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück. Es ist der einfachste und direkteste Weg, um sich besser zu fühlen. Wenn wir dankbar sind, sagen wir "Danke" zu der Person, die uns geholfen hat, der Person, die uns Freude gebracht hat, und zum Universum. So fühlen wir uns besser.
Wenn wir uns schlecht fühlen, müssen wir uns daran erinnern, dass es etwas Gutes in unserem Leben gibt. Wir können es vielleicht nicht ausdrücken, aber es ist trotzdem da.
In einem Dankbarkeitstagebuch können wir aufschreiben, wofür wir dankbar sind. Es kann alles sein. Wir können unsere Familie, unseren Partner, die schöne Landschaft usw. aufschreiben.
Jeden Tag erhalten wir Punkte und können sie verwenden, um unseren Garten aufzubauen. Wir erhalten mehr Punkte, wenn wir mehr Dinge aufschreiben, für die wir dankbar sind.
